Sport

Sporten en bewegen is gezond, daar is iedereen het wel mee eens.
Maar hoe gezond is sporten en bewegen eigenlijk? Wist je dat regelmatig sporten en bewegen de kans verlaagt dat je op latere leeftijd last krijgt van bijvoorbeeld hart- en vaatziekten, suikerziekte en botontkalking? En wist je dat sporten en bewegen goed is voor je uithoudingsvermogen, goed is tegen overgewicht, maar ook tegen stress?

Regelmatig sporten en bewegen is dus goed voor je lijf en hoort bij een ‘gezonde leefstijl’. Bij een gezonde leefstijl hoort ook gezond eten, niet of matig drinken, geen drugs en niet roken.

Hoewel veel mensen weten dat sporten en bewegen gezond is, beweegt ruim de helft van de Nederlandse bevolking te weinig. Dat is jammer, want behalve dat sporten en bewegen goed is voor je gezondheid, is het ook nog eens heel leuk om te doen. Bovendien is de kans groot dat je, wanneer je je aansluit bij een vereniging, nieuwe en interessante mensen ontmoet.

Het is wel belangrijk dat je een sport kiest die bij je past. Vindt je het leuk om buiten te zijn, dan ligt het voor de hand om ook een sport te kiezen die je buiten kan beoefenen. Ben je een teamspeler of ben je meer individueel gericht? Wil je de mogelijkheid hebben om ook competities te spelen of wil je alleen maar lekker in beweging zijn? Er zijn mogelijkheden genoeg. Vind je het moeilijk een keuze te maken, probeer dan eens een paar verschillende sporten uit, want je weet pas of je iets leuk vind, als je het hebt uitgeprobeerd.

Op de gemeentelijke sportwebsite www.imovenunspeet.nl online vindt je informatie over evenementen, sportverenigingen, accommodaties en het laatste sportnieuws uit de gemeente Nunspeet.