Weerbaarheidstraining voor meiden

Wil jij meer zelfvertrouwen krijgen en beter voor jezelf op leren komen? Dan is de weerbaarheidstraining iets voor jou!

Een weerbaarheidstraining bestaat uit 12 bijeenkomsten van twee uur. De groep bestaat uit vier tot zes meiden en twee trainers. Bij samenstelling van de groep wordt er rekening mee gehouden dat alle meiden zich op hun gemak voelen. Zes trainingen worden in de gymzaal gegeven en de overige trainingen vinden plaats in een huiskamersfeer. We gaan aan de slag met thema's als vertrouwen, samenwerking, grenzen aangeven, stevig staan/kracht uitstralen, stemgebruik en gezichtsuitdrukking en "hoe zien anderen mij?". Omdat we de trainingen zoveel mogelijk aanpassen aan de meiden die op dat moment meedoen kunnen er ook andere thema's behandeld worden. Deelname is gratis!

Voor wie?
Voor alle meiden uit de gemeente Nunspeet van 12 tot en met 18 jaar. De groepen worden ingedeeld op leeftijd, dus je komt niet bij meiden in de groep die veel ouder of jonger zijn dan jij bent. Deelname is gratis.

Voor meer informatie kun je terecht bij Landstede Welzijn Nunspeet, F.A.Molijnlaan 186, 8071 AK Nunspeet,
e-mailadres: degarage@landstede.nl
bel naar 088 850 7750.